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Trilhas focadas em força, flexibilidade, abertura de peito e mais! Pra quem gosta de desafiar o corpo.

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Yoga para além do tapete:
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Quem faz?
Prazer, eu sou a Ana Luiza:
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Instrutora de Hatha Yoga e idealizadora do Yoga de Bolso
Comecei a praticar Yoga em 2019, e ao longo da minha caminhada como aluna, encontrei muitas aulas que abordavam apenas os aspectos físicos do Yoga, ou eram muito caras, ou aulas muito longas...
Criei este aplicativo para trazer o Yoga de forma prática, acessível e descomplicada, para que possamos viver a magia do Yoga no dia a dia, independente da falta de tempo.
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O que é Yoga?
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Aula perfeita para quem nunca praticou! Aqui abordamos qual o real sentido do Yoga, para além de ter um corpo forte e flexível.